CHI KUNG (Oi-Gong)  

 

Muchas son las técnicas sanadoras importadas de oriente que han tenido gran aceptación en la sociedad occidental, pero si hay una que destaca por su naturalidad, esa es el Oi-Gong más conocida como Chi Kung, que consiste en una series de movimientos lentos que tratan de movilizar la energía física en consonancia con el pensamiento. El “Chi” representa la energía vital que se adquiere principalmente en la respiración, y “Kung” el trabajo que hay que realizar con dicha energía. Estos ejercicios físicos en los que se da gran importancia a la respiración, aparecen en China como una gimnasia a la que se llama Dao Yin cientos de años antes del nacimiento de Cristo, posteriormente se irá perfeccionando y será muy practicada por las diferentes dinastías de emperadores, llegando a tener cada una de ellas sus propios ejercicios, los cuales llegaban incluso a mantenerse en secreto, siendo utilizados para prolongar la vida y rejuvenecerse.    

Los ejercicios son lentos y sencillos y son recomendables para las personas de cualquier edad, en los niños mejora sobretodo aspectos psíquicos como la atención y concentración, en los adultos sus efectos son más evidentes, aportando un gran beneficio en casos de estrés, dolores de espalda, jaqueca, trastornos de las articulaciones, asma, problemas circulatorios y toda aquella enfermedad que tenga un componente psicosomático.     

Uno de los principios por los que el Chi Kung ayuda a mantener la salud es porque activa los meridianos y puntos de energía del cuerpo. También tiene un efecto sanador sobre el metabolismo y la función hormonal.

 

 

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